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南アジア

コロンボまで車で45分!スリランカのバンダーラナーヤカ国際空港から市内への移動・アクセス方法

スリランカの国際空港は、バンダーラナーヤカ国際空港といい、首都コロンボから車で45分ほどのところに位置しています。スリランカは日本のように交通網が発達しておらず、観光客にとって移動が難しいとされています。 今回の記事では、バンダーラナーヤカ...
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スリランカでヨガができるおすすめの場所4選

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は快適で安定した心を作ることにあります。 呼吸を整え、瞑想の世界に入って、正理と一体になることが重要とされています。古代から伝わるインドの身心鍛錬の方法で、その後スリ...
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スリランカ旅行で気をつけるべきトラブル・トゥクトゥク編

スリランカは東南アジアの中でも比較的治安の良い国です。しかし、旅行者ならではのトラブルに巻き込まれることも多く注意が必要なのは周辺諸国と変わりません。特に慣れない土地であればなおのことです。 今回は、スリランカ旅行でトウクトゥクに乗る際に気...
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スリランカでの滞在を安全に過ごすために知っておくべき治安情報

日本は他の国に比べて治安が良いので、海外で日本と同じような行動をとっていると危険な目に遭いかねません。特にスリや置き引き、ひったくり、料金を過剰請求される詐欺などに気を付けなければなりません。 今回は旅・滞在の予備知識としてスリランカの治安...
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日本上陸!スリランカ発スパ・ブランド「スパ・セイロン」の魅力

2009年5月にShiwantha DiasとShalin Balasuriya兄弟によって設立されたスパ・セイロンは、世界的な高級スパ・ウィルネス分野で急速に力を発揮し、世界中でアーユルヴェーダ・ブランドとして名を広めています。 シンガポ...
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カレーが2倍美味しくなる!スリランカ人のカレーの食べ方と文化とは

カレーの本場スリランカでは、私たち日本人とは違いカレーを手で食べます。この記事では、訪れる前に知っておきたいスリランカの食文化やマナーについて、掘り下げて紹介します。 スリランカに滞在予定の方は勇気を持って、ここで紹介する食べ方を実践してみ...
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楽園の島!スリランカ在住者が特におすすめするダイビングスポット5選

スリランカ周辺の海は、サンゴ礁や数千種類のカラフルな海洋生物が生息することから、大変人気のダイビングスポットです。世界中から多くのダイバーが訪れ、美しいサンゴやクジラ、ウミガメ、イルカなどと共に泳ぎます。 今回は、スリランカの数あるダイビン...
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スリランカで銀行口座を開設する方法(必要書類)

今回の記事ではスリランカで銀行口座を開設したいという方に、その方法を説明いたします。 スリランカでは「ルピー」という通貨が用いられています。スリランカではビジネスをしている人や、移住してきた人、投資のために口座開設をしている人などがいます。...
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スリランカの日帰りアーユルヴェーダ&立ち寄りスパおすすめ3選

スリランカには、本格的なアーユルヴェーダを体験できる専門リゾートやスパがたくさんあります。 近年、日本にも馴染みが出てきたアーユルヴェーダという言葉。健康に意識が高い女性たちの間で密かにブームとなっています。 この記事では、スリランカに行っ...
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スリランカ国内を快適に移動しよう!スリランカの乗り物ガイド

スリランカに観光に来て一番困るのが、移動手段です。車、バス、電車、トゥクトゥクなどさまざまな乗り物がありますが、どれも時間通りでなく、わかりやすい表示もないので難しいです。 基礎知識がないまま旅に出ると、トラブルに見舞われるケースが多く、旅...
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【お金の話】スリランカで働くなら知っておきたい!スリランカの給料事情

急速な発展を遂げている南アジアの常夏の国スリランカ。日本に比べれば、労働環境、給料の面で劣るところが多いのが現状です。 私はそんなスリランカに住む主婦であり、同時にローカルの会社の現地採用社員です。アーユルヴェーダのサロンに勤務しています。...
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スリランカに行ったら絶対に買いたいアーユルヴェーダのお土産6選

スリランカのお土産でぜひおすすめしたいのが、自然界からとったものが使われるアーユルヴェーダ製品です。 樹木の皮、木の葉、木の根、実、花、ごま油、ココナッツオイルなどが材料で、スリランカでは生活の一部として利用されています。 今回は、ローカル...
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スリランカの世界遺産・シーギリヤロックの魅力をご紹介

現在スリランカでは8つの世界遺産が登録されています。小さな島国でありながら、豊かな自然と価値のある歴史は、現在でも受け継がれています。 今回の記事では、スリランカに来たら1度は訪れたいシーギリヤロックの魅力について紹介致します。また、実際に...
スリランカでの働き方

スリランカで働く毎日は事件の連続!職場でのハプニング体験談

私はスリランカにあるアーユルヴェーダのサロンで働いています。技術指導や礼儀マナーの指導、受付業務などが中心です。 スリランカで働いていると、なんでこんなことが起きてしまうんだろう?というハプニングに頻繁に遭遇します。笑ってしまうことだけでな...
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スリランカの物価はどれくらい?スリランカに住むなら知っておきたい生活費

スリランカの物価は年々上昇しており、近年かなりの経済発展を遂げています。 食べるもの、着るもの、その人の価値観でお金の使い方は変わりますが、極度の贅沢はせず、食べ物や日用品など最低限のものを揃える分には、非常に経済的に済ませることができます...
スリランカでの働き方

スリランカで働く私が教える勤務時間と休暇事情。長期の休みが取りやすい!

海外就職・転職を具体的に考えた時に気になるのが、その国の働き方や休み方ではないでしょうか。特に、スリランカというと日本人にはあまりなじみのない国であり、情報も少ないかもしれません。 私はスリランカで家族とともに暮らす主婦であり、同時にアーユ...
スリランカでの働き方

海外で働きたい人へ! スリランカで働いて学んだこと・得をしたこと

海外で働き暮らすとなると、言葉や文化の違いでストレスを感じることがあります。しかし、時間が経ちその国の習慣に慣れることで、徐々にストレスは解消していきます。 そして、滞在が楽しくなってきた頃には学んだな、得しているなと思うことがたくさん出て...
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スリランカでの部屋選びのポイントは?スリランカの私の家を紹介します

スリランカでは、日本のように多層階の建築は少なく、平屋で面積を広くとった家が特徴的です。ですが戦後から道路や高層ビルの建築も進み、今ではセキュリティーが整ったマンションを購入する人も多くなりました。 家選びの価値観は人それぞれですが、これか...